Depresyon Uzmanı Psikolog

Depresyon, günümüzün en yaygın ruhsal bozukluklarından biridir. Her yıl milyonlarca insan depresyon tanısı almaktadır. Depresyon, üzüntü, umutsuzluk ve ilgisizlik gibi duygularla karakterize edilen bir hastalıktır. Bu duygular günlük hayatımızı önemli ölçüde etkileyebilir ve işimizi, ilişkilerimizi ve genel refahımızı olumsuz etkileyebilir.

Depresyonun birçok farklı türü vardır. En yaygın türleri şunlardır:

• Majör Depresyon: En şiddetli depresyon türü. Umutsuzluk, yorgunluk, iştah değişiklikleri ve uyku problemleri gibi belirtilere neden olabilir.
• Minör Depresyon: Majör depresyondan daha hafif bir depresyon türü. Daha az sayıda semptomla karakterizedir.
• Atipik Depresyon: Artan iştah, uykuya dalma zorluğu ve aşırı hassasiyet gibi diğer depresyon türlerinde görülmeyen semptomlarla karakterizedir.
• Doğum Sonrası Depresyon: Doğum yapan kadınlarda yaygın bir depresyon türü. Üzüntü, endişe, yorgunluk ve uykusuzluk gibi belirtilere neden olabilir.
• Sezonluk Depresyon: Kış aylarında daha sık görülen bir depresyon türü. Mevsimsel ışık eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir.

Depresyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:

• Sürekli üzüntü veya umutsuzluk hali
• İlgi veya zevk kaybı
• İştah değişiklikleri (kilo alımı veya kaybı)
• Uyku problemleri (uykuya dalma zorluğu veya aşırı uyuma)
• Enerji eksikliği
• Konsantrasyon zorluğu
• Düşünme, hafıza veya karar vermede zorluk
• Değersizlik veya suçluluk duyguları
• Ölüm veya intihar düşünceleri

Depresyon yaşıyorsanız, bir psikologdan yardım almak önemlidir. Psikologlar, depresyonun nedenlerini ve semptomlarını anlamanıza yardımcı olabilir ve size etkili tedavi seçenekleri sunabilir.

Depresyon tedavisinde kullanılan birçok farklı yöntem vardır. En yaygın kullanılan yöntemler şunlardır:

• Psikoterapi: Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ve psikodinamik terapi gibi psikoterapi yöntemleri, depresyona neden olan düşünceleri ve davranışları değiştirmenize yardımcı olabilir.
• İlaç tedavisi: Doktorunuz, depresyon semptomlarınızı hafifletmek için antidepresanlar gibi ilaçlar reçete edebilir.
• Elektrokonvulsif terapi (EKT): Depresyon tedavisinde kullanılan bir beyin stimülasyon tedavisi yöntemidir.

Depresyon.  Doğru tedavi ile depresyon semptomlarınızı kontrol altına alabilir ve daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürebilirsiniz.

Depresyon ile mücadele ediyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak birçok kaynak mevcuttur.

Bir psikologla görüşmek için bana ulaşın.